パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、一人のお客様とトレーナーのマンツーマンで行うトレーニングのことです。トレーナーが運動をサポートすることで、より安全に確実に結果を出していけるようになります。
当ジムのトレーナーは実務経験のある国家資格保有者ですので、確かな知識と経験をもとに身体をケアして動きやすい体を作りつつ理想の体を目指していきます。
また、希望制で食事指導も行っております。過度な食事制限は行なわず、PFCバランスを調整した食事指導になります。
コンセプト
パーソナルトレーニングのメリット
- 正しい姿勢、負荷を与えることによって怪我や関節を痛めない
- 運動に対しての苦手意識を改善
- ひとりでは到底味わえない達成感
- リバウンドしない食事の取り方を教えてくれる
- 悩みを気軽に相談できる
- 肩こり・腰痛など慢性的な痛みを徹底改善
- やる気を高めてトレーニングが継続できる
- 効率的に結果を出せる
無理をしないで理想の体型になる
当ジムでは自重トレーニング、ウエイトトレーニング、キックボクシング、サーキットトレーニング等の運動をしていきます。食事指導はローファットダイエットを基本に、過度な食事制限は行いません。正しい運動習慣や食事、姿勢、自主トレ等その場の運動だけでなく、徹底的なサポートもさせていただいております。
肩こり、腰が痛い、身体がこわばるなど調子が良くない時はストレッチやボディケアも実施。身体の不調を改善しながら、トレーニングを継続していきます。
当ジムには運動が苦手な方やトレーニングが続かなかったお客様が多くいらっしゃいますが、通いやすい価格とお客様に無理をさせないメニューで、継続率は95％となっております。
P Fitnessのコンセプトは『無理をしないで理想の体型になる』ことです。
一人ひとりに合わせたメニューで理想の身体と健康を目指していきましょう！